Sinh tố Mầm Lúa Mạch thần thánh như thế, vậy uống như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất. Mời các bạn cùng xem bài viết bên dưới nhé.
Điều cần lưu ý đầu tiên, đó là lượng dùng khi mới bắt đầu uống. Khi mới bắt đầu uống, chỉ nên dùng tối đa 30ml nguyên chất hoặc pha loãng ra 100ml để uống để cơ thể làm quen dần dần. Bởi vì, việc đột ngột nạp vào cơ thể quá nhiều dưỡng chất khiến cơ thể rất dễ bị sốc. Vì vậy liều lượng nên dùng cho mỗi người trong một ngày là 30ml – 120ml nguyên chất.
Thứ 2, Sinh tố Mầm Lúa Mạch có thể uống kết hợp cùng một số loại trái cây.
Vị của nước ép Mầm Lúa Mạch ngọt đậm tự nhiên, không đắng, mùi cỏ đặc trưng. Tuy nhiên một số người không quen, vì vậy có thể pha chế cùng với các loại rau quả khác để thơm ngon hơn như: chuối dừa, khóm, củ dền, cà rốt, táo, nho, bạc hà…Tuyệt đối không pha chế với nước cam, chanh, muối vì sẽ mất enzyme.
Thứ 3, Mầm Lúa Mạch uống vào gây buồn nôn.
Nếu uống nước ép mầm lúa mạch xong mà có cảm giác buồn nôn thì điều này cho thấy một dấu hiệu rõ ràng là cơ thể bạn có chứa nhiều độc tố. Bởi vì nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên ăn những thực phẩm không tươi sạch, hít khói bụi, hút thuốc lá nhiều… thì cơ thể sẽ tích tụ nhiều độc tố. Khi uống nước ép cỏ lúa mì, cơ thể nhận một số chất cần thiết, bắt đầu quá trình giải độc và thanh lọc, khiến người ta có cảm giác buồn nôn, thậm chí là nôn mửa ngay sau khi uống, hoặc sau vài giờ. Những chất độc này một phần bị tống vào bao tử, gây nôn mửa, một phần ra ngoài theo đường tiểu tiện. Cơ thể càng nhiều độc tố, nôn mửa càng nhanh. Ngoài ra buồn nôn còn do không quen mùi vị đặc trưng của lúa mì. Và nếu thực sự quan tâm đến sức khỏe bản thân, hãy cố gắng kiên trì một thời gian để có thể thích ứng với nó.
Thứ 4, uống như thế nào?
Nên uống từ từ, việc nhấm nháp từng ngụm từng ngụm nhỏ sẽ giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ mùi hôi, nướu chắc khỏe, ngừa sâu răng. Phần bã sau khi ép có thể tận dụng để đắp mặt, làm đẹp da, trị mụn, giảm vết thâm nám. Nên uống khi bụng đói, trước hoặc sau khi ăn ít nhất nửa tiếng để có kết quả tốt nhất. Còn nếu muốn giảm cân thì nên uống trước khi ăn. Cũng giống các loại nước ép khác, nước ép mầm lúa mạch sẽ bị oxy hóa và mất chất rất nhanh, kể cả bảo quản ngăn đông. Vì vậy sau khi ép nên uống càng sớm càng tốt.
Nguồn: Wikipedia.